KIRACS BLOG

最近どれだけ寝ても寝不足感がとれない総務部の加藤です。

まだまだ新型コロナウイルスの影響がおさまりそうにありませんね…
緊急事態宣言が首都圏でも解除の方向で進んではいますが
未だ油断できない状態ですね…

自粛生活が続く中で普段やろうとして出来ていなかったことを
この機にやってみたので少し紹介させていただきたいと思います。

何をやったかと言いますと「快眠できる方法とは？」です！
ネットなどで見ると様々な方法があり何から実行すればいいか
迷いなかなか出来ていなかったですがとうとう実行できたので
一部紹介したいと思います！

まず、一つ目ですが「就寝前に体温を上げる」です。

なぜ、就寝前に体温を上げることが効果があるかといいますと
週５回以上の習慣的な運動習慣がある人は寝つきが悪かったり
夜中に目が覚めてしまうなどということが少ないという統計があるみたいです。
睡眠・覚醒と運動は実は繋がっていて深い眠りを得るには身体の体温・深度体温を
下げる必要があるみたいですが運動などによって一度体温をあげておくと
就寝時との体温の落差が大きくなり眠りに入りやすくなるそうです！
ただし、激しい運動は逆効果になることもあるので要注意です。

ここで問題が私は運動は好きですが一人で運動することが
どうも苦手です…
ならどうやって体温を上げようかと考えた結果
就寝前にお風呂に入ろう！
という結論になりました！！
若干ですが体感でも結果を感じられるようになったので
同じように眠りの浅さなどに困っている方は一度実践してみることを
おすすめします！
もう皆様やっているかもしれませんが…

二つ目は「就寝時間を一定にする」です！
実際に効果があるのかはわかりませんが運動なども習慣化をすることが
大事だと思っているので就寝も習慣化したらいいのでは？
と感じたので実行してみました。
最近では眠くなくても２３時には電気を消して睡眠の準備をしています。
元々２４時過ぎとかに寝ていたので最初のころはなかなか寝付けなくて
苦労しましたが今ではすぐ寝付けるようになりました！
これが快眠に効果があるのかはよくわかりませんが
せっかく習慣化してきたのでこのまま続けていこうと思います！

今やっていることはこの２点です！
他にも新しい方法があれば試していこうと思っています！

世間では暗い話題が多いですが、今何ができるか模索し
できる事からやっていこうと思います！

総務部　加藤

時期に東京営業所へ転勤となります田中です(^▽^)/

僕は、1年前に東京転勤希望で入社し、名古屋の本社で1年間修業を積み、
営業マンとして東京へ旅立ちます(=ﾟωﾟ)ﾉ

東京への転勤を叶えてくださったキラックスには感謝ですね(^^♪

キラックスでは名古屋の本社を筆頭に東京・大阪・福岡に営業所があります✨

支店・営業所所在地はコチラ

僕と一緒に東京で働きたい方お待ちしております!(^^)!笑

リクルートページはコチラ

なぜ東京へ行きたいのかって❓
これといった理由はありません(-ω-)/

だけどなんだかワクワクしませんか❓(/・ω・)/

知らない土地で、知らない人ばかりで、知らないことを知っていくって😎

まぁ、東京は住むところじゃないってよく言われますからね～(´_ゝ｀)
怖気づいて、すぐに帰ってきたくなってしまうかも…(+o+)

つまりは、都会に憧れた田舎者という訳ですね(￣▽￣)←ださっ

東京へ行ったら、東京での思い出話をブログに投稿したいと思います(*^▽^*)

ではまた(^.^)/~~~

ロジスティックスサポート事業部
田中滉太

新型コロナウイルスの影響で外出を控える中、
職場内の清掃活動を実施している企業や
家の片付けをしている家庭が多くなっているようですが、
私も個人的な引越を機に、
４月頃から毎日少しずつではありますが【断捨離】を始めました。


片付けを始めたころは、物が多すぎて片付けが進んでいる実感が全くなく、
可燃・不燃のゴミ袋が積もっていく生活を１カ月ほど送っていました。


なんとかバタバタした状態で引越を終えたのですが、
引越後も、不要な物（やっぱり要らないと判断）が溢れかえっていて、
また処分する日々に逆戻り。


せっかくの【断捨離】が失敗に終わる結果になってしまいました。
「とりあえず」しまっておく、取っておくという習慣がとんでもないことに・・・

今回の反省を踏まえ、
断捨離後の「片付けのリバウンド」に気をつけていきたいと思います。

個人的な話はここまでにしておきまして、
１年以上前の話になってしまいますが・・・

キラックス本社では、新社屋への移転を機に（201902）、
個人の書類や荷物、カタログや書類保存箱など収納するものに関して、
社員全員で見直しを図りました。

社員には、移転する際に必要最低限の収納しか設置しないとのことを事前に案内。
各部署からは、必要最低限の収納庫の数を確認し用意することに。


その結果・・・
引越前と比べると約７～８割の物量（書類や荷物）を削減に成功！！！

［引越前］一人あたりの平均段ボール量：８箱（社内文書、社内荷物含む）

［引越後］一人あたりの平均段ボール量：２箱へ削減
　→　さらに今では段ボール１箱分（個人ロッカー１個分）に減っています。 



個人ロッカーはこんな感じです。

今ではＦＡＸや書類は、ほとんど電子化で管理しています。

旧社屋では、デスクに置き去りにしてあったＦＡＸや書類・カタログ類、
机下にあった荷物・ゴミ箱は一切ありません。


モバイルバックとパソコンのみといった状況です。

１年以上経った今も、物や書類が溢れることなく社内はとてもすっきりしており、
また社員全員が掃除をしているおかげで、綺麗で快適なオフィス環境を維持できています。


キラックス本社内は、Google ストリートビューでご覧いただけます。

↓↓↓Google street view↓↓↓ https://www.google.com/maps/@35.1119481,136.8595797,3a,82.2y,278.29h,87.27t/data=!3m7!1e1!3m5!1sAF1QipPNLGTtha463wEYYP1HEaNpT62o0rn72DUjoMes!2e10!3e12!7i10000!8i5000

他には新社屋移転に伴い、フリーアドレス、オフィスＢＧＭなどを導入しました。
またご紹介できたらと思います。


業務部　山内

皆さん
テレワークのテレってご存じですか？

遠くへを意味するtele-という接頭辞なんです。

接頭辞とは、単語の頭について状態を表す単語で
ex-やun-などがあります。　　　
ex-：外す。前へ。　例：export , extend
un-：反対な。　例：unnatural , unexpect

類似として、単語のお尻につく接尾辞がありますね。
-ist：～の人。専門家。　例：specialist , stylist
-able：できる。　例：acceptable , burnable

テレワークに戻りまして、
他に遠くへを意味するtele-が使われている単語としては
遠くの音が聞こえるTelephoneや
遠くの像が見えるTelevisionや
遠くへ移動するTeleportなど
こういった単語で使われています。

こんな感じで
接頭辞や接尾辞を知っておくと、
知らない英単語やカタカナを見かけた場合でも
案外読めたりするのでオススメです！

……と、このような弱い知識に慢心していたら、
ＧＷ中に適当な英語記事を見かけた際に、
全然読む気が起きてなくてびっくりしました。

「定期的に英語読まないと急速に読めなくなって
いくから、気を付けてね」
とは上司に言われていたのですが、
こんなにも読み気がなくなってるとは思いませんでした。
猛省です。

他にも再勉強するきっかけとしては、
先日ＶＲでの日本向けの展示会を見に行った際に、
それなりに英語が聞こえてきて
海外との窓はすぐ近くにあって
自分の持つチャンネル次第なんだと実感する機会がありました。

ひとまずの勉強として、
ニュースやアプリなどの言語設定を英語にして
英単語に目を通す機会を増やしてみてます。

継続かステップアップさせて
読もうかなと思ったときに英語を読めるように
しておきたいなと思います。

業務部　枩浦

コロナの影響で様々なやりたい事ややらないといけないことが
制限されていますね。

僕も趣味でやっている草野球が延期になり、
プロ野球も開幕せずで発狂しそうな状況です。(笑)

その中でチラッと目にした事で良いなと思った言葉をタイトルにしてみました。

明けない夜はない！マスクの下は笑顔で！←これは間違いないですね。

今は辛いかもしれないけれど、もう少し我慢すれば自分がしたいことができます。

もう少しみなさまでがんばりましょう！

最近、コロナが落ち着いたら自分を追い込むチャレンジをしてみよう！
と考えていて、ズバリ！目指せ”松本仁志”ということで
ムッキムキになれるよう追い込もうと思っています。

まずは今のだらしないボディーを減らしていこうということで食事制限を行い、
１週間で３キロ落としました。

コロナの影響で飲みにもいけないというのを利用して
継続してやっていこうと思います。

みなさまも今の状況を逆に利用して何かできる事を探したら
辛いことでも意外と楽しんでやってみてください。

CS部　有川

複合資材事業部の坪内です。

もううんざりのタイトルにしたこのワードですが、
これ読めますか？
コロナ渦（うず）でもないし、そもそもどんな意味が
あるのか分かりますか？

知らなかった人もこのブログを発見できてよかったですね。
明日からは知ってて当然みたいな顔して知らない人に
聞かれたら教えてあげてください。

この言葉【コロナ禍（か）】と読むみたいです。
禍（か・わざわい）とは天災や事故などを意図せず発生する
不幸な出来事。
『コロナ禍により客足が激減』とかいう風に使うようです。

禍≒災　みたいな感覚ですが、明確に違いがあるようです。
禍は人為的な努力によって防ぐことができる事象
災は防ぎようのない天災
そうやって覚えておくとよいかもしれません。

いつまで続くかわからない『コロナパニック』ですが、
みんなで足並みそろえて、災ではなく禍で収まるように
努めたいですね。

キラックスも営業部所属の人はテレワークを実施しております。
GWも明けて外出禁止も気が抜けそうなタイミングではありますが
まだまだ気を引き締めて、コロナに打ち勝って、
あたりまえに仕事ができるようになりたいですね。

複合資材事業部　坪内

皆様こんにちは！
ソリューション・エンジニアリング部の西村です。
新型コロナウイルスの影響で大変な状況が続いておりますが
いかがお過ごしでしょうか？
他の方のブログにもあるように弊社においても在宅勤務を行ったり
お取引先様の往来を減らすなど、３密を避けるためのできる限りの対策を実施しております。

出展予定しておりました展示会も全て中止となってしまいました。
とっても不安定な状態でゴールデンウィークへと突入しますが、まだまだ気が抜けない日々が続きそうですね…
BBQ、ビアガーデン、登山、釣り、ゴルフ…
何もかもこの季節がベストなんです！！！
こんなことを言っても仕方ないのですが、今はグッと我慢しましょう。

そんな中家で過ごす時間が多くできていることもあり、
楽しみを一つでも多く作ろうと私は見逃した映画や読書など
普段できていなかった事に時間を費やしております。
その中でも私の趣味とドンピシャな本があったのでご紹介いたします。

サウナ！！！
そうなんです。私実は『サウナー』なんです。
サウナがいかに沢山の身体的・精神的に効用があり、
ビジネスにおいても活用できる方法などが
『ととのえ親方』と呼ばれる方や本場フィンランド政府認定サウナアンバサダーにより熱く語らています。
サウナ⇒水風呂⇒外気浴、この流れ最高なんです。
とはいえもちろんサウナも休業中…
この本を読んだことでより一層禁断症状がひどくなってしまいました…
世の中落ち着いたらまず何をするか？間違いなくサウナ！！！
ここでこれ以上サウナを語ろうとすると何のブログかわからなくなってくるため
控えさせていただきます。
本の一部にサウナーにとって素敵な一文がございましたので紹介します。

「僕らにとってサウナに入ることはお風呂に入ることと同じように習慣化してしまっていて、もはや『何のために入るのか』と改めて意識することは少ない。
しかし、その目的をあえて言葉にするならば、それは『ととのうため』である」

もう既に何のブログかわかりませんね…
サウナーにはもちろん、サウナ初心者にもおススメです！
とにかく今は色んな事を我慢しなければいけませんが、今から楽しみを一つでも多く想像し安心して過ごせる日々が来るのを祈りましょう。

ソリューション・エンジニアリング部
西村